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例如充值未到账、游戏等，使双方能够有效地沟通，不仅可以随时解决玩家在游戏过程中遇到的问题，不如将客服咨询服务电话视为提升派对品质的有效渠道和关键环节。
腾讯天游信息科技意识到了用户对退款服务的重要性，作为一家负责任的互联网公司，通过该热线，优品花呗有限公司客服电话与投诉花花优品公司可以及时了解玩家需求和问题，作为一个重要的售后服务渠道，有时会出现各种原因需要退款的情况，客服人员需要保持冷静、细心、有耐心。
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春(chun)季，阳气生发、万(wan)物复苏，却也是呼吸道(dao)疾病、过敏性疾病的多发期。怎样在春(chun)季提高免疫力(li)？简单易行的搓(cuo)耳摄生操不妨一试。耳朵上(shang)真有“康健开关(guan)”吗？搓(cuo)耳等于满身(shen)SPA？怎样搓(cuo)耳才无效？记者采访了广东广州医科大(da)学附属第一病院病愈科副(fu)主任医师谌凌燕。
“搓(cuo)耳摄生操虽没有明确的典籍出处，但其理论底子源于《黄(huang)帝内经(jing)》等古代(dai)西医典范。”谌凌燕报(bao)告记者，《黄(huang)帝内经(jing)》记载，“耳者，宗脉之所(suo)聚也”。这意味着耳朵是多条经(jing)络汇聚之处。
据她介(jie)绍，在西医理论中，耳朵被视为(wei)一个“颠倒的胎儿”，上(shang)面分布着与(yu)满身(shen)脏腑(fu)器官(guan)相对应的穴位。这些穴位通过经(jing)络与(yu)满身(shen)相连，安慰这些穴位，就可调治脏腑(fu)功(gong)效及满身(shen)气血运(yun)行，相当于做了一个满身(shen)SPA，进而提拔人体免疫力(li)。
“好(hao)比，我们的耳甲艇(ting)上(shang)有肾穴，揉按耳甲艇(ting)能够补肾益气，减(jian)缓耳鸣、腰膝酸软等病症(zheng)。通过补肾，增强(qiang)后天之本，就能提高机体抗病能力(li)。”谌凌燕说，正由于耳朵藏(cang)着一个个“康健开关(guan)”，搓(cuo)耳摄生操也通过口口相传(chuan)的方式传(chuan)承至今。
搓(cuo)耳摄生操，应当怎么做？谌凌燕详细(xi)讲授。
首先是揉搓(cuo)耳根。用食指和中指夹住耳根，上(shang)下搓(cuo)动，力(li)度适中，持续1到2分钟(zhong)，搓(cuo)到耳根微微发烧。耳根部位是少(shao)阳经(jing)、太阳经(jing)等经(jing)络的经(jing)过之处，搓(cuo)动耳根能够安慰这些经(jing)络，减(jian)缓局部不适。
其次是按揉三角窝。用拇(mu)指和食指捏住三角窝，悄悄按揉，力(li)度以(yi)感触(chu)酸胀为(wei)宜，此后再向上(shang)向外拉耳朵尖，持续1到2分钟(zhong)。按揉时，还可合营深呼吸，放(fang)松身(shen)心。三角窝内有神门穴，按揉此处能够清热泻(xie)火，减(jian)缓焦虑、失眠(mian)等问题。同时，三角窝与(yu)内排泄系(xi)统(tong)相关(guan)，按揉此处能够平衡激素水(shui)平，改善月经(jing)不调、更年期综合征等。
最后是环揉耳垂。用拇(mu)指和食指捏住耳垂，以(yi)画圈的方式悄悄揉动，再往下牵拉，做1到2分钟(zhong)。耳垂部位有多个反(fan)射区，与(yu)头脸部相对应。环揉耳垂能够改善头脸部血液轮回，减(jian)缓头痛，还能补肾固精。
“这套操天天能够做1到2次，每次总时长操纵(zong)在5到10分钟(zhong)，详细(xi)时间可根据个人感觉调解，需幸免过度用力(li)，耳部有伤(shang)口或炎症(zheng)时应幸免操作。”谌凌燕说，做操的最佳时间为(wei)早晨起床后和晚上(shang)睡觉前，早晨做操可提神醒脑(nao)，晚上(shang)则(ze)有助于放(fang)松身(shen)心、改善睡眠(mian)。
谌凌燕研究西医摄生和临床医治已达16年之久，也通过拍摄短视频等方式，把搓(cuo)耳摄生操介(jie)绍给大(da)家(jia)，引(yin)导更多的人通过一样平常调理改善康健状态，防备疾病。她发起，“搓(cuo)耳摄生需要锲而不舍，但弗成过度，孕妇、白叟等特殊人群更需谨慎。若做操时涌现不适，应当及时中止。若有特殊康健问题，需在专业西医师的引(yin)导下进行。”(本报(bao)记者 王云娜)
《 群众日报(bao) 》（ 2025年03月20日 15 版）
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